酔言::すいげん

ふらっと立ち寄ったコンビニエンスストアで最新の「週刊SPA」に「14日間[脳力UP法にガチチャレンジ」という特集が掲載されていた。ちょっと興味がったので、立ち読みすると「短眠法、DHA、活脳体操、etc. 「脳に効く！」と評判のメソッドに本誌記者が体を張って取り組んだ」ということらしい。

結果として、最も効果があった以下の書籍を「Best」として選定。

• 篠原菊紀^{1}著「ボケない頭をつくる60秒活脳体操」（法研：2006年4月）

「ボケない」といったタイトルから、年配者のための内容かと思われるが、一度書店で確認するのが良い。

脚注：[1]
篠原菊紀（シノハラキクノリ）
1960年、長野県生まれ。東京大学、東京大学大学院博士課程（健康教育学）等を経て、諏訪東京理科大学共通教育センター教授。学生相談室長。専門は脳システム論、人システム論。また、松本市熟年体育大学、茅野商工会議所「蓼科高原ココロとカラダの健康プログラム開発プロジェクト」などの活動にかかわっている。専門にとどまらず、各種フォーラム・実験への参加、テレビ番組・雑誌への出演・情報提供など、幅広い活動を続ける気鋭の脳科学者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）